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MY3 le permite mantenerse conectado cuando se le presenten pensamientos suicidas

Con MY3, usted define su red y su plan para mantenerse a salvo. Con MY3 puede prepararse para auto ayudarse y contactar a otras personas cuando tenga pensamientos suicidas.

Recuerde: hay esperanza y una vida que le espera, incluso en sus momentos más oscuros. MY3 puede ayudarle a salir del paso en sus momentos más difíciles.

¿Quiénes son sus "3"? ¿Su hermana? Su terapeuta? ¿Tal vez incluso un vecino de su calle? Descargue MY3 para asegurarse de que sus "3" estén allí para ayudarle cuando más los necesite.

MY3 está disponible en las tiendas Apple App Store y Google Play, de forma gratuita. Haga clic a continuación en su proveedor de aplicaciones de telefonía móvil preferido para obtener instrucciones sobre cómo descargar MY3 en su dispositivo móvil.

 

 

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MY3 Caracteristicas

Cree su sistema de apoyo.

Agregue la información de contacto de las 3 personas con quienes cree que le gustaría hablar cuando tenga pensamientos suicidas.

Cree su plan de seguridad.

Personalice su plan de seguridad identificando sus señales personales de advertencia, estrategias para afrontar situaciones, distracciones y redes personales. Este plan de seguridad estará con usted en todo momento y puede ayudarle a mantenerse seguro cuando comience a pensar en el suicidio. Obtenga más información sobre la planificación de la seguridad.

Acceda a recursos importantes.

Tenga todos sus recursos en la palma de su mano. Ya se que sea un veterano, que necesite apoyo de su comunidad local, o desee obtener más información sobre la prevención del suicidio, elija los recursos que mejor le apoyen.

Obtenga apoyo en los momentos de mayor riesgo.

Cuando tenga pensamientos suicidas y sienta que no hay esperanza a la vista, encuentre apoyo a su alcance en cualquier momento del día.

Acceda a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio 24/7.

Un asesor capacitado de un centro de crisis cercano puede ser contactado las 24 horas del día, 7 días a la semana. Cualquiera puede llamar, ya sea que usted esté preocupado por sí mismo o por otra persona. Si necesita a alguien con quien hablar, la Línea Nacional de Prevención del Suicidio está siempre lista para su llamada.

MY3 realmente podría ayudarle si tiene pensamientos suicidas y necesita apoyo para mantenerse a salvo.

- The National Suicide Prevention Lifeline